Главная » Архив материалов

19 и 20 сентября в красноярском спортивном комплексе "Радуга" прошло первенство Красноярского края по дзюдо среди юношей и девушек до 18 лет и юниоров и юниорок до 21 года. В соревнованиях приняли участие более 200 спортсменов из разных территорий региона.

Воспитанники МБУ СШОР «Олимп» порадовали отличным выступлением. Победителями соревнований стали Максим Марков (в/к 55 кг, тренер Филимохин Михаил Петрович)

... Читать дальше »

Просмотров: 60 | Дата: 25.09.2020

С 1 сентября изменилось расписание работы большой чаши бассейна и тренажерного зала

Просмотров: 69 | Дата: 01.09.2020

Просмотров: 106 | Дата: 18.08.2020

Для проведения отбора детей на отделение плавания

  • 1 класс (мальчики, девочки)

Просим родителей до 20.08.2020 года подойти в бассейн «Волна», у администратора получить бланк заявление, бланк справки для оформления.

Не позднее 27.08.2020 года заявление вернуть администратору.

Методический отдел - тел. 3-04-45, администратор - тел. 2-21-20

Просмотров: 76 | Дата: 13.08.2020

Просмотров: 81 | Дата: 13.08.2020

Просмотров: 93 | Дата: 06.08.2020

Скорее бы открыли бассейны и тренажерные залы. Главное всегда поддерживать форму, правильно питаться и следовать распорядку дня.

Несколько советов для всех, кто поддерживает форму или давно хотел заняться спортом:

- утренняя зарядка (также разминку можно делать днем или вечером);
- согласно исследованиям человек должен проходить 3-4 км в день;
- достаточно около 100 приседаний в день и не за раз, а расписать подходами;
- если дома нет гантелей, можно просто набрать воды в бутылки;
- отжимания (можно с колен).

Даже от этого вы получите нагрузку. Главное не сидеть и хоть что-то делать!

Просмотров: 117 | Дата: 21.07.2020

Просмотров: 169 | Дата: 12.05.2020

« 1 2 3 4 5 ... 74 75 »
Яндекс.Метрика