ПРИШЛО ВРЕМЯ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ. Время WorkOut

Для всех любителей уличного WorkOut создана бесплатная программа, которая позволяет тренироваться безопасно, грамотно, результативно.
SOTKA - бесплатный образовательный курс уличного воркаута с обширной практической и теоретической базой. Основной целью программы является обучение и тренировка начинающих, тех, кто хочет привести себя в форму или возвращающихся к тренировкам после перерыва или травм. В течении 100 дней вы будете получать небольшой блок полезной информации (текст, видео) и выполнять тренировочные комплексы из базовых упражнений.

SOTKA - это НЕ очередная фитнес программа или тренировочный марафон. Это образовательная система, направленная на трансформацию жизни через обучение базовым знаниям в области физической активности и здорового образа жизни.

Поэтому здесь не будет странных челленджей, бешеных заданий, готовых решений и советов от "гуру". Зато будет возможность узнать как устроен и работает организм и что нужно сделать для того, чтобы обрести здоровье, силу и красоту и значительно повысить качество своей жизни!

А ещё здесь не будет мотивационных цитат, роликов и прочей пустой ерунды, направленной на эмоциональную накачку участников, но по сути ничего не дающей. Наш девиз: "Информация, а не мотивация". Потому что никому ещё не помогли мотивационные видео при решении квадратичных уравнений, а вот детальный разбор этих самых уравнений помог напрямую.

И, да, тренировки тоже будут в качестве практических занятий на которых можно будет отрабатывать полученные новые знания и навыки.

Все подробности на сайте https://100.workout.su/